8月13日のブランチ

1日２食なので、朝10時～11時30分の間と夕方に食事を頂きます。

なので、毎日ブランチしてることになります。

8月13日は、
白米(玄米に近いうちにします)
卵・豆腐・わかめの味噌汁
まこものきんぴら(まこもは豊後高田の名産品です。しなちくを柔らかくした感じです。)
納豆、梅干し。

粗食で、健康です！